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10월 6일: 운동일지(0)2009.10.06

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10월 6일: 운동일지

일상깔작
2009/10/06 15:23
by 냐뭉군

시간: 7시 20분 - 8시 05분 (근력) 12시 10분 - 13시 00분 (러닝) 유산소: 6km - 30분 - 평균 12km/h 무산소: 사이드 레터럴 레이즈 - 20kg 덤벨 - 3세...

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