태그 : 이렇게또한남자의순정은무너지고 요약보기전체보기목록닫기

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10월 9일: 운동일지 & 삽질 잡담;;

 시간:  07시 30분  -  08시 05분 (러닝) 유산소: 4km - 20분 - 평균 12km/h 무산소: 복부(버티컬크런치/바이시클/레그레이즈) - 2세트 0. 오늘은 러닝만.. 1. 오늘따라 왜이렇게 통근버스 기다리는 사람이 많은지..  ...
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